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精品专业系统减肥塑身拉丁舞蹈班

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招生学校: 沈阳皇冠音乐学苑培训 开课城市: 辽宁-沈阳市
有效期: 长期有效
培训地点: 沈阳市三好街音乐学院南湖剧场旁
更新时间: 2014-12-03 22:13 被关注次数:229
课程预定

课程详细说明

精品专业系统减肥塑身拉丁舞蹈班详细介绍:

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的1种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳1曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成1个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知!

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